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在上台前,对演讲的准备不充分,对上台后能不能成功不确定,上台后自然会感到心虚,进而导致怯场。这篇关于如何克服演讲时声音发抖,希望对你们有帮助。
克服演讲时声音发抖:
一、适当走动
有些人从演讲的开始到结束都是站着不动的,所以整个人的状态其实是很僵硬的,演讲很容易紧张,站着不动会加剧紧张。如果场景可以,不妨试着适当的移动,如左右、前后等,这样身体会更放松,紧张的程度会降低,说话的状态会更好。
二、提气发音
也就是说,在讲话时不能简单地用声音,而是要说话,并增加音量。如果你只用声音说话,一个紧张的人很可能会引起颤抖的声音。提气发音能让整个人的气场和声音增强。
当我们说“底气”时,其实就是下腹的空气,说话多用气来发音,会起到辅助发声的作用,发出的声音就不会颤抖,不会飘忽不定。
另外,为什么要适当增加音量呢?因为丹田会把声音推大,所以要加大音量,越大越有信心,越小越容易颤抖。
三、学会停顿
没有演讲经验的人总是不停地讲话,甚至在台上无意识地加快语速,因为他们害怕停了会忘记要说的话。这是一个大错误。停顿使你有足够的时间喘口气,反映出说话的节奏,也是与听众进行眼神交流的好机会。在演讲过程中停顿一到三秒钟是正常的,所以要学会停顿。